おいしいもの

閲覧ありがとうございます！ジャンルに関係なく、いろいろな記事を綴っていこうと思います。※2012/1/3開設

2024.05.17

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2012.02.28

骨粗しょう症は、女性に多い病気です。
この病気は骨の材料となるカルシウムが不足することで起こります。

この病気を防ぐにはやはり、
「カルシウム」を摂ること

ですが、洋食が多い家庭にとっては、カルシウムは結構摂りにくい栄養素のひとつといえます。

そんなときに、手軽にカルシウムを食卓の中に摂りいれることのできるものとして、
スキムミルク
があります。

スキムミルクは牛乳から乳脂肪分と水分を取り除いて粉状にしたものです。

さっと溶けますし、料理の味を損なうことも少ないのでいろいろな料理に活用することができます。

現在では、スキムミルクに鉄やビタミンDを加えてさらに栄養価を高めてあるものもあるようです。

カルシウム不足だと感じられる方は是非、スキムミルクを試してみてはいかがでしょうか。

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